Gut und nicht gut bei Erkältung eine Liste der Dinge die man lassen sollte
Eigentlich recht ungewöhnlich,aber es hat es mich nun auch mal wieder erwischt und das ziemlich heftig.
Angefangen hat es mit einem Komischen Gefühl beim bücken, (Nebenhöhlen, klar oder ?).
Da meine Freundin eh schon krank war, konnte ich mir meinen Teil denken und bin sofort mal vorsorglich direkt zum Arzt gegangen. Dieser hat mir natürlich Antibiotika verschrieben, welche ich auch sofort geholt und genommen hab. Tja die ersten 2 Tage war noch alles okay und dann wurde es richtig mies. Mit kurzem Fieber, Schüttelfrost, Kopfweh ohne ende, Gliederschmerzen halt das volle Programm. Ich hab dann 2 Tage komplett im Bett verbracht. Jetzt kann ich zumindest seit gestern wieder vor dem Bildschirm sitzen, das Netbook im Bett war nicht so prickelnd bei 2 Stunden 10 Zoll wird man irgendwann ganz dusselig 
. Da ich mich in dieser Zeit dank Google zu einem selbsternannten Bakterienprofi entwickelt habe, hier meine Tipps:
Sollte man machen:
- Ruhe gönnen (ganz wichtig).
- viel trinken, damit sich der Schleim lösen kann am besten Mineralwasser.
- Wasserdampf (Salzwasser) inhalieren macht kurzzeitig die Nase frei und ist gut für die Nebenhöhlen.
- Frische Luft und etwas (!) Bewegung, nur wenn es möglich ist.
- Nasenspray mit ab schwellender Wirkung (verwende ich erst seit heute. Weiteres unten).
- Kombi Nasenspray + Minzbonbon kommt richtig gut
- Sinupred forte hilft auch sehr gut (ist ein pflanzlicher Schleimlöser).
- Meersalz Nasenspray (Zum Nase befeuchten).
- Rotlichtlampe (hier sollte man sich genau informieren).
Sollte man lassen:
- Heiß Baden, wenn man nicht weiß ob man Fieber hat (eigene grausame Erfahrung).
- Antibiotikum Einnahme nicht vergessen (ganz schlechte Erfahrung mit gemacht!).
- Trockene Heizungsluft ist schlecht für die Schleimhäute und trocknet diese aus. Daher kann man mit einem Luftbefeuchter Abhilfe schaffen, aber aufpassen, das dieser nicht selbst zur Bakterienschleuder wird.
- Kaffee nur in Maßen trinken, mal eine Tasse ist okay, ich hab gleich 4 getrunken und der Kaffee hat das Gegenteil bewirkt. Also nicht gut.
- Alkohol natürlich vermeiden, wobei ein Kumpel von mir auf Schnaps vor dem Schlafen schwört, ich würde es nicht tun.
Warum Nasenspray mit ab schwellender Wirkung gut ist:
Ich habe immer gedacht, das diese Chemie Nasensprays schlecht sind, aber ich mußte mich heute eines besseren belehren lassen: Durch das Abschwellen der Schleimhäute wird die Verbindung zwischen Nebenhöhlen und Nase wieder frei, dadurch kann der Schleim abfließen (ja ich weiß, schöne Vorstellung ) . Wenn die Nase verstopft ist, kann es vorkommen das sich die Bakterien die in den Nebenhöhlen sitzen ungehindert vermehren können, was zu einer richtig fiesen Entzündung führen kann. Daher kann man und sollte Nasenspray verwenden, dabei sollte man sich aber strickt an die Anleitung halten und das Spray wirklich nur während der Erkältung verwenden, da es zu einer Sucht kommen kann (kein Witz, Googelt mal danach).
Antibiotica:
Antibiotika Einzahl Antibiotikum wirkt gegen Bakterien und nicht gegen Viren ! Auf Wikipedia gibt es allerlei Interessantes dazu. Es wirkt soweit ich das verstanden habe immer nur kurz und baut sich dann ab, also es vernichtet auf verschiedene Art und Weise die Bakterien und dass halt in den vorgegebenen Zeitabständen. Antibiotika geht voll auf den Magen, diese Erfahrung habe ich auch schon gemacht. Im Grunde sollte man nicht für jeden Furz Antibiotika verwenden, da Bakterien dagegen Immun werden können und dann nutzt es nichts mehr. Obwohl ich das Antibiotika sofort genommen habe ist die Erkältung trotzem voll ausgebrochen, also verhindern kann man es nicht aber es unterstützt bei der Bakterienabwehr.
Richtig Nase putzen:
Wusste garnicht, dass man hier was falsch machen kann, aber es ist wohl so. Man sollte erst ein und dann das andere Nasenloch putzen und dabei nicht zu kräftig schnäuzen. Warum ? Weil sich ein ungeheurer Druck aufbaut der nicht gut entweichen kann.
Wie ihr merkt, ja mir war richtig langweilig !
Solltet ihr weitere Tipps haben, immer her damit !
Der Grund warum das Antibiotika nicht angeschlagen hat dürfte vielleicht auch daran liegen, dass die meisten Infekte zu anfang viral sind und erst nach ein paar Tagen bakteriell werden. Antibiotika hilft aber nur gegen Bakterien, gegen Viren ist es machtlos. Ich bin aber kein Arzt oder Heilpraktiker, nur meine bescheidene Laien-Meinung
Ich persönlich nehme Antibiotika erst, wenn sich so ein Infekt mal 2 Wochen gehalten hat und keine Aussicht auf Besserung da ist. In der Regel kommt der Organismus mit einer Erkältung bzw. einfachen Grippe auch alleine sehr gut klar.
Nasenspray muss ich persönlich auch immer nehmen bei Erkältungen, da meine Nase als Hausstauballergiker eh schon gerne “zu” ist. Die Erkältung oben drauf und schon ist alles zu spät. Zur Entwöhnung habe ich mir übrigens angewohnt mir ein zweites zu kaufen, eines welches man aufschrauben kann” und das dann immer weiter mit Wasser zu vermischen. So kommt mit der Zeit immer mehr reines Wasser in der Nase an und die Schleimhäute gewöhnen sich langsam an “kriegen nix mehr”. Der Nachteil von Nasenspray ist nämlich, dass es ziemlich schnell “süchtig” machen kann.
Übrigens… ich vermisse “subscribe to comments” hier (am besten das Plugin Gurken subscribe to comments verwenden). Wäre schön, wenn Du dich dazu durchringen könntest. Ich komme zu Folgekommentaren – wie viele andere Blogger auch – meist nur durch die entsprechenden emails
Hallo Tanja,
. Wegen dem Subscrible2Comments, es ist schon länger in planung, da ich aber intern auf dem Server gar keinen Mailer installiert habe, muß ich hier zunächt eine Lösung finden. Entweder über einen anderen Mailserver oder ich muß einen installieren, wobei das Sicherheitsrisiko steigt. Aber es ist in Arbeit !! Gruß Daniel
Das mit dem Nasenspray kann wirklich gefährlich enden. Soweit ich gesehen habe mußten Leute nach wirklich Jahrelangem Konsum sogar operiert werden. Ich nutze es wirklich nur kurze Zeit, aber es hilft sehr gut. Haustaub allergien stelle ich mir wirklich furchtbar vor